InstagramやTikTokの動画を見ていたら、あっという間にギガがなくなっていた…そんな経験はありませんか。SNSや動画アプリはデータ通信量の消費が大きく、小容量プランだとすぐに速度制限にかかってしまいます。
そんな悩みを解決してくれるのが、格安SIMの「カウントフリー」オプションです。対象のアプリやサービスを使ったときのデータ通信がカウントされないため、ギガを気にせず楽しめます。
この記事では、カウントフリーに対応した格安SIMを比較しながら、対象サービスや料金、注意点を詳しく解説していきます。
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カウントフリーとは？
カウントフリー（データフリー・ゼロレーティングとも呼ばれる）とは、特定のアプリやサービスのデータ通信量を、月間のデータ容量にカウントしない仕組みです。
例えば、3GBプランに加入していてSNSのカウントフリーが付いていれば、InstagramやTikTokの利用分は3GBの中に含まれません。SNSをどれだけ使っても3GB丸ごと他の用途に使えるということです。
カウントフリーのメリットは以下の通りです。
- 対象アプリを使ってもギガが減らない
- 小容量プランでもSNSや動画を楽しめる
- 速度制限後も対象アプリは通常速度で使える（サービスによる）
- データ容量を気にするストレスが減る
カウントフリー対応の格安SIM比較
NUROモバイル（NEOデータフリー）
NUROモバイルのNEOプラン以上なら、LINE・X（旧Twitter）・Instagram・TikTokがカウントフリーになる「NEOデータフリー」が追加料金なしで付いてきます。SNSを頻繁に使う方には非常に魅力的なサービスです。
- 対象プラン：NEOプラン（20GB）月額2,699円～
- カウントフリー対象：LINE、X（旧Twitter）、Instagram、TikTok
- 追加料金：無料（NEOプラン以上に含まれる）
- 回線：ドコモ・au・ソフトバンク回線
バリュープラス（3GB・5GB・10GBプラン）にも「バリューデータフリー」としてLINEのカウントフリーが付いています。
SNSは見る側だけでなく、投稿する側でも使う機会が増えます。InstagramやTikTokに動画をあげるなら、スマホを固定できる三脚や自撮り棒があると画面のブレがぐっと減ります。
LINEMO（LINEギガフリー）
LINEMOは全プランでLINEのトーク・音声通話・ビデオ通話がカウントフリーになる「LINEギガフリー」が標準搭載されています。LINEを多用する方にはうれしい特典です。
- 対象プラン：全プラン
- カウントフリー対象：LINEのトーク、音声通話、ビデオ通話
- 追加料金：無料（全プランに含まれる）
- 基本料金：ベストプラン（3GB）月額990円～
- 回線：ソフトバンク回線
LINEギガフリーの対象はLINEの基本的な通信（トーク、通話、ビデオ通話など）です。LINE内のニュース閲覧や一部の外部リンク先へのアクセスはカウントフリーの対象外になる場合があります。
BIGLOBEモバイル（エンタメフリー・オプション）
BIGLOBEモバイルの「エンタメフリー・オプション」は、YouTube・Spotify・Apple Music・Amazon Music・radiko・U-NEXTなど幅広いエンタメサービスがカウントフリーになる独自のオプションです。
- 月額料金：音声通話SIMの場合 月額308円
- 対象プラン：3GB以上のプラン
- カウントフリー対象：YouTube、YouTube Music、Apple Music、Spotify、Amazon Music、LINE MUSIC、radiko、らじる★らじる、dヒッツ、楽天ミュージック、YouTube Kids、ABEMA、U-NEXT、dマガジン、dブック、楽天マガジン、楽天Koboなど
- 回線：ドコモ回線・au回線
月額308円で動画も音楽もカウントフリーになるため、エンタメ全般をよく使う方にはコスパが高いオプションです。実際の使い心地が気になる方は、以下の記事で詳しく調べています。
音楽サービスを外で聴く時間が増えるなら、イヤホンの選び方も変わってきます。電車の中でも音量を上げずに済むノイズキャンセリング対応のモデルが人気です。
LinksMate（カウントフリーオプション）
LinksMateのカウントフリーオプション（月額550円）は、対象アプリが100種類以上と圧倒的に多いのが特徴です。ゲームアプリやSNS、動画サービスが幅広くカバーされています。
- 月額料金：月額550円
- カウントフリー対象：ゲームアプリ（グランブルーファンタジー、ウマ娘など多数）、SNS（X、Instagram、Facebook）、動画（YouTube、ABEMA、U-NEXT、ニコニコ動画など）
- 通信量カット：対象アプリの通信量を約90%以上カット
- 回線：ドコモ回線
ゲームをプレイしながらSNSも使いたい方にはLinksMateが向いています。
カウントフリー対応サービス比較一覧
- NUROモバイル：LINE、X、Instagram、TikTok（NEOプラン以上で無料）
- LINEMO：LINE（全プランで無料）
- BIGLOBEモバイル：YouTube、Spotify、Apple Musicなど多数（月額308円）
- LinksMate：ゲーム・SNS・動画の100種類以上（月額550円）
カウントフリーを選ぶときの注意点
対象外のデータ通信がある
カウントフリーは対象アプリ内のすべての通信が無制限になるわけではありません。例えば以下のケースはカウントフリーの対象外になることがあります。
- アプリ内の広告表示に伴う通信
- アプリ内から外部サイトへのリンク先での通信
- アプリのアップデートやダウンロード
- 一部の画像・動画投稿（サービスによる）
画質や速度に制限がある場合
BIGLOBEモバイルのエンタメフリー・オプションでは、動画視聴時の画質が制限されることがあります。高画質（HD以上）で視聴したい方は、通常のデータ通信を使う方がよい場合もあります。
テザリング時の扱い
スマホのテザリングを使って他の端末（PCやタブレット）でカウントフリー対象アプリを利用した場合、カウントフリーが適用されないケースがあります。テザリング利用が多い方は事前に確認しておきましょう。
ギガを気にせず使えるようになると、今度はバッテリーの方が先に尽きます。SNSや動画を長時間見る日が増えるなら、モバイルバッテリーを1つ持ち歩いておくと安心です。
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タイプ別おすすめの選び方
SNS（Instagram・TikTok・X）をよく使う方
NUROモバイルのNEOプラン（20GB・月額2,699円）がおすすめです。LINE・X・Instagram・TikTokの4大SNSがカウントフリーになるため、SNS好きには最適です。
LINEだけカウントフリーにしたい方
LINEMOのベストプラン（3GB・月額990円）なら、LINEのトーク・通話がカウントフリーで使えます。LINEの利用がメインの方にはシンプルでわかりやすい選択肢です。
YouTube・音楽もカウントフリーにしたい方
BIGLOBEモバイルのエンタメフリー・オプション（月額308円）は、YouTube・Spotify・Apple Musicなど幅広いサービスに対応しています。動画も音楽もまとめてカウントフリーにしたい方に向いています。
ゲームもSNSもまとめて使いたい方
LinksMateのカウントフリーオプション（月額550円）は対象アプリが100種類以上と多く、ゲーム＋SNS＋動画をまとめてカバーできます。
スマホゲームを長時間プレイすると、本体が熱を持って動作が重くなることがあります。背面に付ける冷却クーラーを使っている方も多いので、気になる方はチェックしてみてください。
カウントフリーの対象外のアプリをよく使う方や、自宅でテザリングを多用する方は、格安SIMとは別にホームルーターを足す方法もあります。おきらくホームWi-Fiは機器をレンタルするタイプで、縛りなしプランと2年契約プランがあります。縛りなしなら解約手数料は発生しないと公式に案内されており、料金は公式サイトで確認できます。
カウントフリーに関するQ&A
Q. カウントフリー対象アプリは追加される？
各サービスとも定期的に対象アプリを見直しており、新しいアプリが追加されることもあります。逆に、サービスが終了したアプリが対象から外れるケースもあるため、公式サイトで最新の対象リストを確認するのがおすすめです。
Q. 速度制限にかかってもカウントフリーは使える？
多くのサービスでは、月間データ容量を使い切って速度制限がかかった場合でも、カウントフリー対象アプリは通常速度で利用できるとしています。ただし、サービスによって対応が異なるため確認が必要です。
Q. カウントフリーとデータ使い放題プランはどっちがお得？
使うアプリが限られていて、カウントフリーの対象に含まれている場合はカウントフリー＋小容量プランの方がお得です。幅広いアプリを使う方や、カウントフリー対象外のアプリも多く使う方は、データ使い放題プラン（楽天モバイルなど）の方がシンプルです。動画を大容量プランで見たい方は、以下の記事でおすすめをまとめています。
Q. VPN使用時にカウントフリーは適用される？
VPNを使用している場合、通信が暗号化されるためカウントフリーが正しく判定できず、対象外になることがあります。カウントフリーを利用する際はVPNをオフにしておくのが安心です。
まとめ
格安SIMのカウントフリーは、特定のアプリのデータ通信を気にせず使えるお得なサービスです。自分がよく使うアプリが対象に含まれているサービスを選ぶことが大切です。
- SNS重視：NUROモバイル NEOプラン（LINE、X、Instagram、TikTok）
- LINE重視：LINEMO（全プランでLINEカウントフリー）
- 動画・音楽重視：BIGLOBEモバイル エンタメフリー（月額308円）
- ゲーム＋SNS：LinksMate カウントフリー（月額550円・100種類以上対応）
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カウントフリーを活用すれば、小容量プランでもギガ不足に悩まされることが減ります。詳しいサービス内容はNUROモバイル公式サイト、LINEMO公式サイト、BIGLOBEモバイル公式サイトで確認できます。
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