海外旅行や出張のとき、通信手段をどうするか悩みますよね。最近は「海外eSIM」という選択肢が急速に広がっており、格安SIMユーザーにとっても非常に便利な存在になっています。
eSIMなら物理SIMカードの差し替え不要で、スマホに海外用の回線を追加できるため、普段使っている格安SIMをそのまま残しつつ海外でもデータ通信を楽しめます。
この記事では、海外eSIMの基本知識から、おすすめのサービス、具体的な使い方まで、格安SIMユーザーの視点で詳しく解説します。
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海外eSIMとは
eSIM（Embedded SIM）は、スマホに内蔵されたチップ型のSIMです。物理的なSIMカードの挿入が不要で、QRコードを読み取るだけで回線情報を書き込めるのが特徴です。
海外eSIMサービスとは、海外渡航者向けに各国のデータ通信プランをeSIM形式で提供するサービスのことです。アプリやWebサイトからプランを購入し、eSIMをインストールするだけで海外でデータ通信ができるようになります。
海外eSIMのメリット
- 物理SIMの差し替えが不要（紛失リスクなし）
- 事前にオンラインで購入・設定できる
- 複数のeSIMプロファイルを端末に保存できる
- 現地SIM購入のための店舗探しが不要
- 普段の格安SIMをそのまま維持できる
利用条件
eSIMに対応したスマホが必要です。iPhone XS以降やGoogle Pixel 3a以降など、比較的新しい機種であれば対応しているケースが多いです。対応状況は端末のメーカーサイトで確認してください。
手持ちの端末がeSIMに対応していない場合、海外eSIMという選択肢そのものが使えません。旅行の予定が続くなら、eSIM対応のSIMフリー端末に替えておくと次からの準備がぐっと楽になります。
格安SIMユーザーが海外eSIMを使う場合、普段の格安SIMを物理SIMまたはeSIMスロット1に残し、海外eSIMをスロット2に追加するデュアルSIM運用が基本です。
海外eSIMのおすすめサービス
記事執筆時点で人気の高い海外eSIMサービスを紹介します。
Airalo（エアロ）
世界200以上の国と地域で利用できる海外eSIMの大手サービスです。対応エリアの広さとプランの豊富さが魅力で、1GB・3GB・5GBなどデータ容量別にプランを選べます。アプリの操作も直感的でわかりやすく、初めてeSIMを使う方にもおすすめです。
サポートは24時間対応で多言語に対応しています。料金はエリアやデータ容量によって異なりますが、例えばアジア向けの1GBプランは数百円台から利用可能です。
トリファ（trifa）
日本企業が提供する海外eSIMサービスで、日本語サポートが充実しているのが強みです。アプリも日本語対応で、購入からインストールまですべて日本語で完結します。
Holafly（オラフライ）
一部の渡航先ではデータ無制限プランを提供しており、データ容量を気にせず使いたい方に向いています。対応国は約180の国と地域です。
eSIMdb
複数の海外eSIMサービスの料金を一括比較できるサイトです。渡航先と利用日数を入力すると、もっともお得なプランを検索できます。特定のサービスにこだわりがない場合は、ここで比較してから購入するのが賢い方法です。
海外eSIMの使い方（購入からセットアップまで）
ここでは、海外eSIMの一般的な利用手順を解説します。
ステップ1：eSIMサービスのアプリをインストール
App StoreまたはGoogle Playから利用したいeSIMサービスのアプリをダウンロードし、アカウントを作成します。
ステップ2：渡航先のプランを購入する
渡航先の国を選び、データ容量と利用日数に応じたプランを購入します。出発前にWi-Fi環境で購入・インストールまで済ませておくのがおすすめです。
ステップ3：eSIMをインストールする
購入後に表示されるQRコードを読み取るか、アプリの指示に従ってeSIMプロファイルをインストールします。
ステップ4：渡航先で回線を切り替える
渡航先に到着したら、スマホの設定画面でデータ通信に使う回線を海外eSIMに切り替えます。データローミングもONにするのを忘れないでください。
ステップ5：帰国後に元の回線に戻す
日本に帰国したら、データ通信を元の格安SIMの回線に戻し、海外eSIMのデータローミングをOFFにします。使い終わったeSIMプロファイルは削除しても構いません。
eSIMのインストールにはインターネット接続が必要です。渡航先の空港で慌てないよう、出発前のWi-Fi環境でインストールを完了させておきましょう。
渡航初日は、空港での回線切り替えや地図アプリの利用でスマホの電池を一気に使います。充電できる場所が読めない移動日こそ、モバイルバッテリーが役に立ちます。航空会社の規定で預け入れ荷物には入れられないため、機内持ち込みできる容量のものを選んでください。
格安SIMと海外eSIMのデュアルSIM運用のコツ
格安SIMと海外eSIMを併用するときのポイントを解説します。
物理SIM + eSIMの組み合わせがベスト
普段の格安SIMが物理SIMの場合、海外eSIMをeSIMスロットに追加するのがもっともシンプルな方法です。帰国後もSIMカードを差し替える必要がなく、スムーズに元の環境に戻れます。
データ通信と音声通話の回線を分ける
海外滞在中は、データ通信を海外eSIM、音声通話を普段の格安SIMに割り当てる設定にすると便利です。日本からの着信を受けたい場合はこの設定が有効です。
不要な通信を防ぐ設定
海外滞在中に普段の格安SIM側でデータ通信が発生しないよう、格安SIM側のデータローミングはOFFにしておきましょう。不意のローミング通信による高額請求を防げます。
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よくある質問（Q&A）
Q. iPhoneで海外eSIMは使える？
A. iPhone XS以降のモデルであればeSIMに対応しています。ただし、SIMロックがかかっている端末では利用できない場合があるため、SIMフリーまたはSIMロック解除済みであることを確認してください。
Q. 海外eSIMと海外ローミングはどちらがお得？
A. 渡航先や期間によります。ahamoのように追加料金なしで使えるローミングがあるならそちらが手軽です。ローミングが高額になるプランの場合や、15日以上の長期滞在の場合は、海外eSIMのほうが安くなるケースが多いです。
Q. 1つのスマホにeSIMを何個まで入れられる？
A. 端末によって異なりますが、記事執筆時点のiPhoneでは複数のeSIMプロファイルを保存可能です（同時に有効化できるのは機種により異なります）。旅行のたびに異なるeSIMを追加し、次回の渡航時に再利用することもできます。
海外eSIM選びで失敗しないためのチェックポイント
海外eSIMサービスは数多く存在するため、選ぶ際に確認すべきポイントを整理しました。
対応国の確認
まずは渡航先がそのeSIMサービスの対応国に含まれているかを確認しましょう。複数国を周遊する場合は、リージョナルプラン（アジア全域、ヨーロッパ全域など）があるサービスが便利です。
データ容量と有効期間
滞在日数と利用スタイルに合わせてデータ容量を選びましょう。SNSやメールが中心なら1〜3GBで十分ですが、動画視聴や地図アプリを頻繁に使う場合は5GB以上をおすすめします。有効期間が滞在日数をカバーしているかも確認してください。
通信速度
海外eSIMの通信速度はサービスや渡航先によって異なります。4G LTE対応のプランを選べば、日常的な利用には十分な速度が期待できます。
テザリングの可否
海外eSIMの中にはテザリングが制限されているプランもあります。パソコンやタブレットも一緒に使いたい場合は、テザリング対応のプランか確認しましょう。
そして意外と見落とされがちなのが、宿での充電です。渡航先によってコンセントの形状が違うため、変換プラグがないとスマホもパソコンも充電できません。複数国を回る予定なら、対応形状が切り替えられるタイプが使い回しやすいです。
サポート体制
海外で通信トラブルが起きたときに日本語でサポートが受けられるかは重要なポイントです。トリファのように日本語サポートが充実しているサービスなら、海外eSIMが初めての方でも安心です。
海外eSIMとポケットWi-Fi・現地SIMの比較
海外での通信手段は海外eSIM以外にもあります。それぞれのメリット・デメリットを比較します。
海外eSIM
メリット：SIM差し替え不要、事前にオンライン購入可能、荷物が増えない。デメリット：eSIM対応端末が必要、サービスによっては電話番号が付かない。
ポケットWi-Fi（レンタル）
メリット：複数人でシェアできる、端末を選ばない。デメリット：荷物が増える、返却の手間がある、バッテリー管理が必要。
現地SIMカード
メリット：現地料金で利用できる、大容量プランが安い場合がある。デメリット：物理SIMの差し替えが必要、店舗で購入する手間がある、言語の壁がある。
一人旅や出張には海外eSIM、家族旅行にはポケットWi-Fi、長期滞在には現地SIMというように、シチュエーションに合わせて使い分けるのが賢い方法です。
家族旅行や複数人での利用なら、レンタルWi-Fiも候補になります。グローバルWiFiは株式会社ビジョンが運営する海外向けのWiFiルーターレンタルで、公式サイトでは同時接続は最大5台まで、サポートは24時間365日と案内されています。受け取りは国内の空港カウンターのほか、宅配やコンビニも選べます。複数人で分け合うと容量の消費が増える点には注意してください。
まとめ
海外eSIMは、格安SIMユーザーにとって非常に便利な海外通信手段です。物理SIMの差し替え不要で、アプリからプランを購入してQRコードを読み取るだけで海外データ通信が使えるようになります。
おすすめのサービスとしては、対応エリアの広さとプランの豊富さでAiralo、日本語サポートの手厚さでトリファ、データ無制限プランのHolaflyが挙げられます。
出発前にWi-Fi環境でeSIMのインストールを済ませておけば、渡航先に着いたらすぐにデータ通信が使えます。次の海外旅行では、ぜひ海外eSIMを試してみてください。
関連記事：格安SIMのeSIM設定方法｜申し込みから開通まで完全ガイド
関連記事：海外で使える格安SIMおすすめ！旅行・出張に最適なのは？
外部参考：Airalo 公式サイト（日本語版）
外部参考：トリファ（trifa）公式サイト
外部参考：eSIMdb（eSIM比較サイト）
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