「格安SIMにしたいけど、電話をよく使うから通話料が心配…」と思っている方は結構いるのではないでしょうか。

実は格安SIMでもかけ放題プランは充実しています。大手キャリアほど高くないかけ放題オプションを組み合わせれば、通話が多い方でもしっかり節約できます。

この記事では、かけ放題プランの種類や選び方のポイント、さらに主要な格安SIM各社のかけ放題を比較しながらわかりやすく解説します。自分の通話パターンにピッタリなプランを見つけるヒントにしてください。

格安SIMのかけ放題プランは3種類

格安SIMのかけ放題プランは、大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれ料金帯と使い勝手がまったく違うので、まずは違いを押さえておきましょう。

1. 5分かけ放題

• 内容：1回5分以内の国内通話が何回でも無料
• 月額料金：500〜600円程度
• 5分超過した場合：22円/30秒の通話料が発生

「用件だけサッと伝える」タイプの電話が多い方に向いています。予約の電話や確認の電話など、短い通話が中心の方にピッタリです。実際のところ、スマホの通話の約7割は5分以内で終わるというデータもあります。つまり多くの方にとって、5分かけ放題でカバーできる可能性が高いのです。

2. 10分かけ放題

• 内容：1回10分以内の国内通話が何回でも無料
• 月額料金：700〜900円程度
• 10分超過した場合：22円/30秒の通話料が発生

5分だとちょっと足りない…という方に。友人や家族との電話が10分以内で終わることが多い方に最適です。病院への問い合わせや役所への確認電話など、少し込み入った話が必要なときにも10分あれば大体収まります。

3. 完全かけ放題（無制限かけ放題）

• 内容：時間制限なし、何分でも何回でも国内通話無料
• 月額料金：1,200〜1,800円程度
• 超過料金：なし

長電話をよくする方、仕事で電話を頻繁に使う方に。時間を気にせず話せるため、通話料を一切気にしたくない方にはこれ一択です。特に個人事業主やフリーランスの方は、取引先との電話が長くなることも多いため、完全かけ放題にしておくと安心です。

かけ放題って意外と安いワン！大事なのは自分の通話パターンを知ることだワン

かけ放題なしの場合の通話料

かけ放題オプションをつけない場合、格安SIMの通話料は基本的に22円/30秒（税込）です。これがどれくらいの金額になるか計算してみましょう。

• 1分通話：44円
• 5分通話：220円
• 10分通話：440円
• 30分通話：1,320円
• 1時間通話：2,640円

たった10分の通話で440円です。月に5回10分通話すると2,200円にもなります。これだけで完全かけ放題オプションの料金を超えてしまいます。

「大した通話してないから大丈夫」と思っていても、実際に明細を見てビックリするケースは少なくありません。かけ放題なしで毎月1,000円以上通話料がかかっている方は、かけ放題オプションを検討した方がトータルで安くなる可能性が高いです。

自分に合ったかけ放題の選び方

まずは通話履歴をチェック

かけ放題を選ぶ前に、過去1〜2ヶ月の通話履歴を確認しましょう。スマホの通話アプリの履歴から、以下の点をチェックしてみてください。

• 1ヶ月に何回くらい電話をかけるか
• 1回の通話は平均何分くらいか
• 長電話（10分以上）はどれくらいの頻度か
• 通話の相手は誰が多いか（家族・友人ならLINE通話で代替可能な場合も）

大手キャリアを利用中なら、マイページの「通話明細」で月ごとの通話時間を確認できます。格安SIMへの乗り換え前に、直近3ヶ月分くらいの通話パターンを把握しておくと、最適なかけ放題を選びやすくなります。

通話履歴を見てみると「意外と電話してなかった」って気づく人が結構多いワン！データで確認するのが一番確実だワン

タイプ別おすすめ

ほとんど電話しない人 → かけ放題なし

月の通話時間が合計10分未満なら、かけ放題はつけなくてOKです。通話料は月440円以下で収まるため、かけ放題オプション代（500円〜）を払う方がもったいないです。

LINEやFaceTimeなどの無料通話アプリを活用すれば、ほぼ通話料ゼロで過ごせます。ただし、お店への予約や公的機関への連絡など、電話番号での発信が必要なシーンはゼロにはならないので、月に数回程度の通話があるなら通話料込みで計算してみてください。

短い電話が多い人 → 5分かけ放題

お店への予約、病院の問い合わせ、宅配便の再配達依頼など、用件を伝えるだけの短い電話が多い方。月に10回以上電話するなら、5分かけ放題をつけた方がお得になります。

注意点として、5分を超えると22円/30秒の通話料が発生するので、「5分以内に話を終わらせる」という意識は必要です。通話が5分を超えそうなときは、一度切ってかけ直すという裏ワザもあります。ただし何度もかけ直すのは相手に失礼になるケースもあるため、5分を超えることが月に何回もあるなら10分かけ放題にアップグレードした方が良いでしょう。

そこそこ電話する人 → 10分かけ放題

友人や家族との電話が定期的にある方。5分だと途中で切れてかけ直すことになりがちなら、10分かけ放題の方がストレスなく使えます。

よく電話する人・仕事で使う人 → 完全かけ放題

通話時間を気にせず電話したい方は完全かけ放題一択です。特に以下のような方におすすめです。

• 仕事で取引先に長電話することが多い
• 高齢のご家族と長時間話す
• 友人との電話が30分以上になることが多い
• 通話料の計算が面倒で、定額にしたい
• LINEを使っていない相手との通話が多い

親御さんとの電話って長くなりがちだよね！LINEを使わない世代のご家族がいる人は完全かけ放題が安心だワン

かけ放題を選ぶときの注意点

注意点1：専用アプリ経由の通話が必要な場合がある

格安SIM事業者によっては、かけ放題を適用するために専用の通話アプリを使う必要がある場合があります。標準の電話アプリからかけてしまうと、かけ放題が適用されず通常料金がかかってしまいます。

ただし、記事執筆時点では標準の電話アプリからの発信でもかけ放題が適用される事業者が増えています。申し込み前に確認しておきましょう。専用アプリが必要な場合でも、アプリを標準の電話アプリとして設定できることが多いので、最初の設定さえ済ませれば普段はあまり意識せずに使えます。

注意点2：対象外の通話がある

0570番号はクレジットカード会社や保険会社、通販サイトのカスタマーサポートなどでよく使われています。「かけ放題だから安心」と思って長時間話していたら、実はナビダイヤルで高額な通話料が発生していた…というケースは珍しくありません。電話をかける前に番号の最初の4桁をチェックする習慣をつけましょう。

注意点3：通話品質の違い

格安SIMの通話品質は、使う回線や方式によって異なります。

• VoLTE通話：大手キャリアと同等のクリアな音質
• プレフィックス通話：やや音質が劣る場合あり（通話料が安い）
• IP電話方式：インターネット回線を使った通話（音質は回線状況に依存）

最近の格安SIMはVoLTE対応がほとんどなので、通話品質で不満を感じることは少ないです。ただし、仕事で電話を多用する方は、契約前に口コミなどで通話品質を確認しておくと安心です。

注意点4：月途中の加入・解除

かけ放題オプションの加入・解除は、翌月から適用になる事業者がほとんどです。「今月だけかけ放題をつけたい」という場合でも、今月中に申し込めば来月から適用される仕組みのため、余裕を持って手続きしましょう。

注意点5：緊急通報（110番・119番）への対応

かけ放題オプション自体は110番や119番にも問題なくかけられます。ただしIP電話アプリ経由の通話では緊急通報ができない場合があるため、かけ放題の仕組みが「標準の電話アプリ経由」か「IP電話アプリ経由」かは確認しておきましょう。いざというとき緊急通報ができないのは大きなリスクです。

0570番号はかけ放題の対象外だから要注意だワン！電話する前に番号の頭をチェックする癖をつけるといいワン

通話料金が安い格安SIMの比較については以下の記事で詳しく紹介しています。

通話料金が安い格安SIMおすすめ比較｜通話メインで選ぶならこの5社

「格安SIMって通話料が高いって聞いたんだけど、本当？」たしかに、格安SIMの通話料は30秒22円が一般的で、大手キャリアの家族間無料通話と比べると高く感じるかもしれません。でも実は、やり方次第で通話料金をかなり安く抑える方法があるんです。...

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2026.05.29

かけ放題の月額料金比較

記事執筆時点の格安SIM各社のかけ放題料金の相場をまとめると、以下の通りです。

なお、楽天モバイルはRakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料（かけ放題オプション不要）という独自の仕組みがあります。通話の多い方で楽天モバイルのエリア内にお住まいなら、非常に魅力的な選択肢です。

大手キャリアとの料金比較

大手キャリアと格安SIMで、かけ放題込みの月額料金を比較してみます。

大手キャリアの場合

• 基本プラン：月額4,000〜7,000円程度
• 完全かけ放題：月額1,800〜1,980円程度
• 合計：月額6,000〜9,000円程度

格安SIMの場合

• 3GBプラン：月額1,000円程度
• 完全かけ放題：月額1,500円程度
• 合計：月額2,500円程度

かけ放題をつけても月額3,500〜6,500円の差。年間にして4万〜8万円もの節約になります。

「通話が多いから格安SIMは向いていない」と思い込んでいる方がいますが、実はその逆です。通話が多いからこそ、かけ放題込みでも大幅に安くなる格安SIMは大きなメリットがあります。大手キャリアの完全かけ放題（約1,980円）と格安SIMの完全かけ放題（約1,500円）はほぼ同じ内容なのに、データ通信の基本料金で大きな差がつくのです。

かけ放題と相性の良いデータプランの組み合わせ

通話メインでデータはほぼ使わない人

ご年配の方やガラケーからの乗り換えの方に多いパターンです。データ容量は最小限（1〜3GB）で十分。かけ放題オプションだけつければ、月額2,000円前後で「通話し放題のスマホ」が手に入ります。大手キャリアのガラケープランよりも安くなるケースが多いです。

通話もデータもそこそこ使う人

5〜10GBのデータプランに10分かけ放題を組み合わせるのがバランス型。月額2,500〜3,000円程度で、通話もデータもストレスなく使えます。ほとんどの人にとって、この組み合わせが最もコスパの良い選択肢になるでしょう。

データ大量に使うけど通話もする人

20GB以上のデータプランに5分かけ放題を組み合わせるパターン。月額3,000〜4,000円程度になりますが、それでも大手キャリアの半額以下です。動画をよく観るけど電話もそれなりにかける、という方におすすめです。

データプランとかけ放題の組み合わせを考えるのが大事だワン！自分の使い方に合わせてカスタマイズすると、ムダなくお得に使えるワン

各社のかけ放題プランの料金比較については以下の記事でもまとめています。

格安SIMのかけ放題プランを徹底比較！おすすめはどれ？

「格安SIMに変えたいけど、かけ放題ってあるの？」「大手キャリアのかけ放題と比べてどうなの？」こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、記事執筆時点でほとんどの格安SIMでかけ放題オプションが用意されています。しか...

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2026.05.09

無料通話アプリとの使い分け

かけ放題オプションに加えて、無料通話アプリをうまく活用するとさらに通話料を節約できます。

LINEの無料通話

相手もLINEを使っていれば、無料で音声通話やビデオ通話ができます。家族や友人との通話はLINEで、お店や公的機関への電話は通常の電話で、という使い分けがおすすめです。

LINE通話のメリットは、相手の通話料も無料な点です。通常の電話だと、相手がかけ放題でなければ折り返しの通話料が発生しますが、LINE通話ならお互い無料です。ただしLINE通話はデータ通信量を消費するため、データ容量が少ないプランの方は注意が必要です。音声通話の場合は1時間で約20MB程度なので、それほど大きな消費ではありません。

FaceTime（iPhone同士）

iPhone同士なら、FaceTimeで無料通話が可能。Wi-Fi環境なら通話品質も良好です。

通話品質やセキュリティについては総務省の電気通信サービス関連ページ（www.soumu.go.jp・サイト終了）でも情報が公開されています。

LINE通話とかけ放題を使い分けるのが一番賢いワン！相手がLINE使ってるならLINE通話、お店への電話はかけ放題、これが鉄板だワン

よくある質問

Q. かけ放題は後からつけたり外したりできる？

はい、ほとんどの事業者でいつでもオプションの追加・解除が可能です。マイページから手続きできることが多いです。通話が多い月だけつけるという使い方もできます。

Q. 留守電は使える？

事業者によっては留守番電話オプションが別途用意されています。月額300〜400円程度で利用できることが多いです。無料のスマート留守電アプリを使うという手もあります。

Q. 050番号の通話アプリと何が違う？

050番号のIP電話アプリは通話料が安い反面、110番や119番にかけられない、音質が不安定、固定電話からの着信ができないなどのデメリットがあります。メインの電話番号としてはおすすめしません。

Q. かけ放題をつけると月額の合計はいくらくらいになる？

格安SIMのデータプラン＋かけ放題オプションで考えると、例えば3GBプラン（約1,000円）＋完全かけ放題（約1,500円）で月額約2,500円です。大手キャリアの半額以下で、データ通信もかけ放題も両方使えます。5分かけ放題なら月額1,500〜1,600円程度に収まります。

Q. 家族間通話が無料になるプランはある？

格安SIMでは、大手キャリアのような「家族間通話無料」のサービスは少ないです。ただし、ワイモバイルやUQモバイルなど一部のサービスでは家族割引が適用されます。家族間の通話はLINE通話で代替するのが最もコスパの良い方法です。

Q. ビジネス利用の場合、どのかけ放題がおすすめ？

ビジネスで電話を使う場合は、完全かけ放題がおすすめです。通話時間を気にしながら商談するのはストレスですし、「途中で切れた」となると相手に失礼です。月額1,200〜1,800円で通話料の心配がなくなるなら、安い投資と言えるでしょう。

IPA（情報処理推進機構）のスマートフォンセキュリティガイド（www.ipa.go.jp・サイト終了）で、通話アプリのセキュリティについても確認しておくと安心です。

まとめ

格安SIMのかけ放題プランの選び方をまとめると、以下の通りです。

判断基準は「過去の通話履歴」です。自分にどのかけ放題が合っているか一目瞭然でわかるため、まずはスマホの通話履歴を開いて、通話の頻度と長さをチェックしてみてください。まずはスマホの通話履歴を開いて、通話の頻度と長さをチェックしてみてください。

大手キャリアと比べて、かけ放題込みでも月額3,000〜6,000円以上安くなるのが格安SIMの魅力です。「電話をよく使うから格安SIMは無理」と諦めていた方こそ、一度シミュレーションしてみる価値がありますよ。

参考：価格.com 格安SIM比較

※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

「スマホのSIMって1枚あれば十分でしょ？」――そう思っている方、まだまだ多いかもしれません。でも記事執筆時点では、SIMを2枚使い分ける人がかなり増えています。

デュアルSIM対応のスマホが当たり前になったこともあって、1台のスマホに2枚のSIMを入れて使うのが簡単になりました。仕事とプライベートの番号を分けたり、通信障害に備えたり、データ量を賢く増やしたり…使い方は人それぞれです。

この記事では、2枚目の格安SIMを選ぶときのポイントを詳しく解説していきます。「2枚目をどのキャリアにするか」「どんなプランがベストか」「トータルでいくらになるのか」まで網羅しているので、この記事を読めば迷わず2枚目を選べるはずです。

2枚目のSIMは「保険」としてもデータ追加としてもコスパがいいよ！メイン回線が不安定な場面でもサブに切り替えるだけでストレス激減だワン！

格安SIMの2枚目、実は持ってる人が増えてます

デュアルSIM対応のスマホが普及したことで、1台のスマホに2枚のSIMを入れて使うのが手軽になりました。通信障害への備え、仕事とプライベートの使い分け、データ容量の追加など、2枚目のSIMを持つメリットは多岐にわたります。

総務省の調査によると、スマホユーザーの通信トラブルに対する不安は年々高まっています。特にKDDIの大規模通信障害以降、「1回線だけに頼るのはリスクがある」と感じた人が増えたのは間違いありません。そうした背景もあり、2枚目のSIMを持つことが「賢い選択」として認知されてきています。

しかも、最近は基本料0円や月額数百円で持てるプランが充実しているので、金銭的なハードルもほとんどありません。「とりあえず持っておく」レベルのコストで、通信の安心感がグッと高まるわけです。

2枚目の格安SIMが必要なのはこんな人

通信障害が不安な人

2022年のKDDI大規模通信障害を覚えていますか？あのとき、au系の回線を使っていた人は何時間も電話もネットも使えない状態になりました。メイン回線とは別のキャリア回線のSIMを持っておくと、万が一のときも安心です。

通信障害は予測できないのが厄介なところです。ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイル、どのキャリアでも過去に障害は起きています。仕事でスマホを使う人、小さい子どもがいて連絡手段を絶やせない人は、2枚目を持っておく価値が特に大きいでしょう。

データ量がもう少し欲しい人

メインのプランだとちょっとデータが足りない、でもプランを上げると高くなる…そんなときは、データ専用の格安SIMを2枚目として追加するのがコスパ良し。月額数百円で数GBプラスできるため、プラン変更するより安く済むケースが多いです。

たとえばメインで3GBプランを使っていて「あと2GBあれば快適なのに」という場合、メインを5GBに上げると月額が500円以上アップすることが多いです。一方、IIJmioのデータeSIMなら2GBが月額440円。しかもキャリア回線を分散できるオマケ付きです。

仕事とプライベートを分けたい人

電話番号を2つ持って、仕事用とプライベート用を使い分けたい人にもぴったりです。スマホ2台持ちしなくても、デュアルSIMで解決できます。

仕事用の番号を分けておくと、退勤後に仕事回線だけオフにするということもできます。休日に仕事の電話がかかってくるストレスから解放されるのは、思った以上に快適です。独立してフリーランスになった人や、副業用の連絡先を分けたい人にもおすすめの使い方です。

電波が不安定なエリアに住んでいる人

自宅ではドコモ回線が速いのに職場ではau回線の方が速い…なんてケースは意外とあります。異なる回線の2枚持ちで、どこでも快適に使えるようになります。

特に地方や山間部では、キャリアによって電波の入り具合が大きく異なります。引っ越し先で今まで快適だった回線が繋がりにくくなった、なんて経験がある人も多いはず。2枚目を違うキャリアで持っておけば、そうした環境の変化にも柔軟に対応できます。

通信障害の備え、データ補充、番号使い分け…どれか1つでも当てはまったら2枚目を検討する価値ありだワン！

2枚目の格安SIMを選ぶ5つのポイント

ポイント1：メイン回線と違うキャリア回線を選ぶ

これが最も重要なポイントです。2枚目のSIMは、メインとは異なるキャリアの回線を選びましょう。

• メインがドコモ回線 → 2枚目はau回線やソフトバンク回線
• メインがau回線 → 2枚目はドコモ回線や楽天回線
• メインがソフトバンク回線 → 2枚目はドコモ回線やau回線
• メインが楽天回線 → 2枚目はドコモ回線やau回線

同じキャリアの回線だと、通信障害のときに両方使えなくなってしまうため、リスク分散の意味がなくなります。格安SIMの多くはドコモ・au・ソフトバンクのいずれかの回線を借りて運営しているので、「どこの回線を使っているか」を必ず確認してください。

回線を分けるのが2枚目の鉄則だよ！同じキャリアだと障害時に両方ダウンしちゃうワン！

ポイント2：利用目的に合ったプランを選ぶ

「とりあえず保険として持っておきたい」のか「データ量を増やしたい」のかで選ぶプランがまったく変わります。目的がハッキリしていると、無駄なオプションにお金を払うこともなくなるので、まずは自分が2枚目に求めるものを明確にしましょう。

ポイント3：月額料金をトータルで考える

2枚目のSIMを追加すると当然月額料金が増えます。しかし、メインのプランを下げて2枚目で補う方がトータルで安くなることもあります。

格安SIMの料金比較は以下の記事で解説しています。

格安SIM 料金比較一覧｜全キャリア徹底まとめ

「格安SIMって種類が多すぎて、結局どこが安いのかわからない…」って思っていませんか？正直、めちゃくちゃわかります。大手キャリアのサブブランドにMVNO、さらにオンライン専用プランまで加わって、選択肢は本当に多いです。同じデータ容量でも事業...

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2026.04.10

メインのプランを20GB（2,970円）から3GB（990円）に下げて、2枚目にデータ専用3GB（500円程度）を追加すると、合計6GBで約1,490円。20GBも使わないなら、年間で17,760円も節約できる計算です。

「2枚目を追加する=料金が上がる」と単純に考えるのではなく、メインとサブの組み合わせで最適化することが大事です。意外と、1つのキャリアで大容量プランを契約するより、2つの格安SIMを組み合わせた方が安くなるケースのほうが多いです。

ポイント4：eSIM対応かどうかを確認する

2枚目のSIMを使うなら、eSIM対応の格安SIMを選ぶのがおすすめです。物理SIMカードの入れ替えが不要で、オンラインですぐに開通できます。自分のスマホがeSIM対応かどうかも確認しておきましょう。

eSIMなら契約から開通まで最短数分で完了します。わざわざSIMカードの到着を待つ必要がないので、「今すぐ2枚目が欲しい」という場合でも即日で使い始められるのが大きなメリットです。iPhoneならXS以降、AndroidならPixel 4以降やGalaxy S20以降など、最近のスマホはほぼeSIM対応しています。

参考：価格.com 格安SIM比較

ポイント5：契約・解約のしやすさも大事

2枚目は「試しに使ってみて、合わなければやめる」くらいの気持ちで契約する人も多いはずです。最低利用期間なし・違約金なしのキャリアを選んでおくのが無難です。

ほとんどの格安SIMは縛りなしで契約できますが、中には初月無料の代わりに数ヶ月の最低利用期間が設定されているところもあります。契約前に必ず解約条件をチェックしておきましょう。オンラインでサクッと解約できるかどうかも重要なポイントです。

eSIM対応×縛りなし×違うキャリア回線。この3つを押さえておけば2枚目選びは失敗しないワン！

2枚目におすすめの格安SIM

povo2.0

基本料0円で、必要なときだけデータトッピングを購入するスタイル。通信障害の備えとして持っておくだけなら維持費ゼロで運用できるのが最大の魅力です。2枚目の最有力候補と言えます。ただし、180日間トッピング購入がないと利用停止になるため、半年に1回は何かしら購入する必要があります。

トッピングの種類も豊富で、1GB/390円（7日間）、3GB/990円（30日間）、データ使い放題/330円（24時間）など、シーンに合わせて選べます。普段は0円で維持して、旅行や出張のときだけトッピングを追加する使い方がスマートです。

IIJmio

データ専用eSIMが月額440円〜と業界最安クラス。2GBで440円、5GBで660円と、GB単価が非常に安いです。データ追加用のサブ回線としてはコスパ抜群です。ドコモ回線を使えるので、au系メインの人のサブにぴったりです。

IIJmioは老舗プロバイダが運営しているだけあって通信品質も安定しています。データの翌月繰り越しにも対応しているので、使いきれなかったギガが無駄にならないのも嬉しいポイントです。端末セールも頻繁に開催されていて、格安スマホとセットで契約するのもアリです。

mineo

マイそくプランなら月額250円から。速度は最大32kbpsと超低速ですが、緊急時の連絡手段として持っておくには十分です。もう少し使いたいなら、最大1.5Mbpsで月額990円のプランもあります。

mineoの魅力は独自のコミュニティ文化にもあります。「フリータンク」という仕組みでユーザー同士がデータをシェアできたり、「マイネ王」というコミュニティサイトで情報交換ができたりします。困ったときに質問すれば経験豊富なユーザーが親切に教えてくれるので、格安SIM初心者にも安心です。

楽天モバイル

楽天回線エリア内ならデータ無制限で使えるのが強みです。3GBまでなら月額1,078円で、使った分だけの従量制なので、サブ回線として持っておいて必要なときだけ使う運用もアリです。

楽天モバイルならではのメリットとして、Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料になる点も見逃せません。2枚目に楽天モバイルを入れておけば、通話料を気にせず電話できるのでコスト削減効果が高いです。楽天ポイントが貯まりやすくなるのも、楽天経済圏を使っている人には大きなメリットです。

日本通信SIM

音声通話SIMで最安クラスの月額290円。1GBのデータ通信と70分の無料通話が付いて、この価格は破格です。仕事用の2番号目が欲しい人や、通話メインのサブ回線を探している人に最適です。ドコモ回線なのでエリアカバー率も抜群です。

サブ回線ならpovo（0円維持）かIIJmioのデータeSIM（440円〜）が鉄板だよ！迷ったらこの2つから選んでワン！

2枚目SIMの組み合わせシミュレーション

具体的にどう組み合わせるとお得になるのか、パターン別にシミュレーションしてみましょう。

パターンA：障害対策メインの最安構成

パターンB：データ補充でコスト削減

ahamoの30GB（2,970円）と比べると、使えるデータは少ないですが月額で1,320円、年間で15,840円の節約です。8GBあればWi-Fi併用で十分という人には最適な構成です。

デュアルSIMの設定方法（ざっくり解説）

2枚目のSIMを契約したら、スマホで設定が必要です。iPhoneとAndroidで手順が少し異なりますが、基本的な流れは同じです。

1. 2枚目のSIM（物理SIMまたはeSIM）をスマホに追加
2. 設定画面で「モバイル通信」を開く
3. どちらの回線をデータ通信用にするか、どちらを音声通話用にするかを設定
4. 必要に応じてAPN設定を行う

iPhoneの場合は「設定」→「モバイル通信」から簡単に切り替えられます。回線ごとにラベル（「仕事」「プライベート」など）をつけられるので、管理もしやすいです。

Androidの場合は「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」から設定できます。機種によってメニュー名が若干異なりますが、基本的な操作は同じです。Galaxy、Pixel、Xperiaなど主要なAndroidスマホはすべてデュアルSIM設定に対応しています。

eSIMの場合はQRコードを読み取るだけで設定が完了するので、物理SIMカードの入れ替えよりもずっと簡単です。初めてでも10分もかからず使い始められます。

参考：Apple デュアルSIMの使い方

eSIMなら契約から開通まで最短数分だワン。「思い立ったが吉日」でサクッと始められるのが最高だワン！

2枚目を持つときの注意点

バッテリー消費が増える

2つの回線に同時接続するため、バッテリーの減りが早くなることがあります。デュアルSIM運用だとバッテリー消費が約10〜15%増える印象です。使わないときは片方の回線をオフにしておくと節約できます。

バッテリー持ちが気になる場合は、普段はサブ回線をオフにしておいて、必要なときだけオンにする運用がおすすめです。iPhoneなら「設定」→「モバイル通信」から各回線のオン/オフを切り替えられます。

対応バンドを確認する

スマホによっては、特定のキャリアの電波（バンド）に対応していないことがあります。特にSIMフリースマホは要確認です。対応バンドが合わないと繋がりにくい可能性があります。

国内で販売されているiPhoneは全キャリアのバンドに対応しているので心配ありませんが、海外から個人輸入したスマホや古い端末の場合は注意が必要です。キャリアの公式サイトで動作確認済み端末リストを確認するのが確実です。

同じ名義で契約できる回線数に制限がある

各キャリアには1人が契約できる回線数の上限があります。一般的には5回線までのところが多いですが、すでに複数回線を持っている人は確認しておきましょう。

SMS認証の番号に注意

銀行やSNSなどのSMS認証に使っている電話番号を変更する場合は、事前にSMS認証の登録番号を更新しておく必要があります。メインの番号はそのまま維持して、2枚目は別の番号として追加する形なら問題ありません。

2枚目SIMに関するよくある質問

Q. 2枚目のSIMを入れたら、1枚目のデータは消える？

消えません。SIMカードにはスマホ内のデータ（写真、アプリ、連絡先など）は保存されていないので安心してください。SIMカードに保存されているのは電話番号や通信に関する情報だけです。

Q. 物理SIMが2枚入るスマホじゃないとダメ？

物理SIMスロットが1つしかなくても、eSIM対応スマホなら「物理SIM＋eSIM」でデュアルSIM運用が可能です。最近のiPhoneやAndroidスマホのほとんどがこの構成に対応しています。

Q. 2枚目のSIMは格安SIMじゃないとダメ？

もちろん大手キャリアでもOKです。ただ、サブ回線に大手キャリアの高いプランを入れるのはもったいないので、コスト的には格安SIMがベストです。

SIMを差し替えてもスマホのデータは消えないから安心だワン。2枚目追加のハードルは思ったより全然低いワン！

格安SIMの二枚持ちテクニックは以下の記事で解説しています。

格安SIM二枚持ちの使い方｜通信障害対策・仕事用分離・節約を1台で実現するコツ

「格安SIMを2枚使うと何がいいの？」「デュアルSIMってどうやって設定するの？」格安SIMの二枚持ち（デュアルSIM運用）は、うまく使いこなせば通信費をさらに節約できたり、通信の安定性が上がったりする裏ワザ的な使い方です。二枚持ちを3年以...

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2026.04.04

まとめ：2枚目のSIMで通信ライフをもっと快適に

格安SIMの2枚目選びのポイントをおさらいします。

2枚目のSIMは月額数百円のコストで通信の安心感と利便性がグッと上がります。サブ回線はpovo（0円維持）かIIJmioのデータeSIM（440円〜）が鉄板です。まだ1枚しか使っていない人は、ぜひ検討してみてください。

「いつか通信障害が起きたら困る」「データがちょっと足りない」――そう思った今が、2枚目を始めるベストなタイミングです。eSIMなら契約から開通まで数分で完了するので、思い立ったらすぐに始められますよ。

参考：総務省 携帯電話ポータルサイト

※記事執筆時点での情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。