格安SIM徹底比較！おすすめはどれ？料金・速度・サービスで選ぶ

「格安SIMに乗り換えたいけど、種類が多すぎて比較しきれない！」

そう感じている方は多いと思います。楽天モバイル、UQモバイル、ワイモバイル、ahamo、povo、LINEMO、mineo、IIJmio…正直、全部調べるのは大変です。

この記事では、主要な格安SIMサービスを料金・通信速度・サービス内容の3つの軸で徹底比較しています。比較表を見るだけで「自分にはこれだ！」というのがパッとわかるようにまとめたので、ぜひ活用してください。

格安SIMは種類が多いけど、ポイントを押さえれば選ぶのは意外と簡単だワン。まずは自分の使い方を知ることが大事だワン！

【料金比較】データ容量別の月額料金を一覧で

まずは一番気になる料金から比較していきましょう。同じデータ容量でもサービスによって月額料金はけっこう違います。

小容量（〜3GB）の月額料金比較

小容量で最安は日本通信SIMの290円です。とにかく安さを求めるならここ一択です。バランス重視ならLINEMOの3GB/990円あたりがおすすめです。

小容量プランは「自宅にWi-Fiがあって、外ではほとんどデータを使わない」という方にぴったりです。LINEのやり取りやちょっとしたWeb検索くらいなら3GBもあれば十分です。実際、総務省のデータでもスマホユーザーの約3割は月3GB以下しか使っていないという結果が出ています。

中容量（10GB〜20GB）の月額料金比較

中容量帯ではIIJmioや日本通信SIMのコスパが際立ちます。IIJmioの15GB/1,800円は1GBあたり120円です。ただし通信速度の安定性まで考慮すると、楽天モバイルの20GBまで2,178円やahamoの30GB/2,970円もかなり魅力的です。

中容量帯は「SNSや動画をそこそこ楽しみたいけど、毎月使い切るほどではない」という層にマッチします。外出先でYouTubeを観たり、InstagramやTikTokを楽しんだりする方はこのゾーンが最適です。通勤時間にスマホを使う方は、月のデータ使用量を一度チェックしてみてください。意外と10〜15GBで収まっていることが多いです。

通勤中に動画や音楽を楽しむなら、ワイヤレスイヤホンがあると周りを気にせず使えます。ケーブルが絡まらないので、混雑した車内でも扱いやすいです。

中容量帯は選択肢が一番多いゾーンだワン。「安さ」を取るか「速度の安定性」を取るかがポイントだワン！

大容量・無制限の月額料金比較

大容量では楽天モバイルの無制限3,278円がダントツです。mineoの「マイそく」は速度制限ありですが990円で使い放題なので、速度を気にしない使い方（音楽ストリーミングなど）にはアリです。

大容量プランは、自宅にWi-Fiがない方やテザリングでPCも使いたい方に特に向いています。楽天モバイルの無制限プランなら、自宅の固定回線代わりに使っている人もいるくらいです。大手キャリアの無制限プランが月7,000円前後であることを考えると、楽天モバイルの3,278円はコスパが桁違いと言えます。

料金だけ見るとIIJmioと日本通信SIMがかなり安いだワン。ただし速度も大事だから、次の速度比較も合わせてチェックしてほしいだワン！

【通信速度比較】実際の速度はどれくらい違う？

格安SIMを選ぶ上で見落とせないのが通信速度です。特にお昼休み（12時〜13時）の速度差がサービスによって天と地ほど違います。

速度を重視するなら、ahamo・UQモバイル・ワイモバイルの3つがおすすめです。これらは大手キャリアの自社ブランド・サブブランドなので、MVNOとは回線の優先度が違います。

なぜサービスによって速度差が出るのかというと、「回線の借り方」が違うからです。ahamo・UQモバイル・ワイモバイルはそれぞれドコモ・au・ソフトバンクの自社回線をそのまま使っているので、混雑時でも速度が落ちにくいです。一方、IIJmioやmineoなどのMVNOは大手キャリアから回線を借りているため、回線が混み合うお昼時や夕方に速度低下が起きやすいわけです。

とはいえ、IIJmioやmineoでもお昼以外の時間帯は十分な速度が出ます。「お昼にスマホで動画を観たい」という方はキャリア系を、「お昼はWi-Fiが使える環境にいる」という方はMVNOでも問題ありません。

逆に言えば、Wi-Fiをどれだけ活用できるかがMVNO選びの分かれ目になります。自宅で電波が届きにくい部屋があるなら、Wi-Fi中継器で家中をカバーしておくと、安いプランでも不便を感じにくくなります。

【サービス内容比較】知っておきたい付加価値

通話オプション比較

通話をよくする方は楽天モバイルがおすすめです。Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が何分でも無料です。ahamoも5分以内の通話無料が標準でついてくるので、ちょっとした電話が多い方にはコスパ抜群です。

「電話はほとんどしない」という方は通話オプションを付けなければ月額をさらに安く抑えられます。最近はLINE通話で済ませる方も増えているので、通話オプションが不要な方は純粋にデータ通信の料金だけで比較してOKです。

通話をよくする人は楽天モバイル一択だワン。Rakuten Linkで何分かけても無料ってすごすぎるワン！

独自サービス・特典の比較

• 楽天モバイル：楽天ポイント還元率UP、NBA無料視聴
• UQモバイル：データ繰り越し、節約モード
• ワイモバイル：Yahoo!プレミアム無料、PayPayポイント還元
• LINEMO：LINEギガフリー（トーク・通話・ビデオ通話）
• mineo：フリータンク、パケットシェア、マイネ王コミュニティ
• povo：基本料0円、DAZN使い放題トッピング

独自サービスの充実度は、長く使っていくうえでかなり重要なポイントです。たとえばLINEMOのLINEギガフリーは、LINEのトーク・音声通話・ビデオ通話がデータ消費ゼロで使えるので、LINEをメインの連絡手段にしている方には実質的なデータ容量が増えるのと同じ効果があります。

またpovoの「基本料0円」は、サブ回線や予備のSIMとして持っておくのに最適です。180日に1回以上トッピングを購入すれば維持できるので、ほぼコストゼロで電話番号を1つ持てるのは大きなメリットです。

サブ回線を2台目のスマホで運用したい場合は、端末を別に用意することになります。SIMフリー版の本体はAmazonや楽天でも扱いがあり、予備機用途なら安価なモデルでも十分です。

LINEMOの「LINEギガフリー」はLINEヘビーユーザーに嬉しい特典だワン。LINEのトーク・通話がデータ消費ゼロで使えるんだワン！

メリット・デメリット早見表

この表を見ると、料金が安いサービスほど速度やサポートに弱みがあり、速度やサポートが手厚いサービスほど料金が高めという傾向がわかります。完璧なサービスは存在しないので、「自分にとって何が一番大事か」を決めてから選ぶのがコツです。主要サービスの料金・速度・特徴を一覧で見比べたい方は、以下の記事も参考になります。

格安SIM比較表｜主要サービスの料金・速度・特徴を一覧でわかりやすく整理

「格安SIMが多すぎてどれを選べばいいかわからない…」「料金や速度をパッと比較できる一覧表が欲しい！」格安SIM（MVNO）やキャリアのサブブランドは数十社以上あり、プランも多岐にわたります。一覧表で料金・速度・特徴をまとめてチェックすれば...

sim-select-lab.com

2026.09.01

使い方別おすすめ格安SIM

月3GB以下でOKな人

LINEMO ベストプラン（〜3GB/990円）がベストです。LINEのデータ消費もゼロなので、実質的にはもっと使える計算になります。さらに安さを求めるなら日本通信SIM（1GB/290円）もおすすめです。

自宅にWi-Fiがあって、外出先ではLINEとちょっとしたWeb検索くらいしかしないという方はここに該当します。月990円でスマホが使えるなんて、数年前では考えられなかった安さです。

10〜20GBくらい使う人

コスパ重視ならIIJmio（15GB/1,800円）が有力、速度も重視するならahamo（30GB/2,970円）がおすすめです。

通勤時間にSNSや動画を観る方、お昼休みにスマホを使う方はこのゾーンに当てはまります。IIJmioは昼の速度がやや落ちるので、お昼も快適に使いたいならahamoの方が満足度は高いです。各サービスの特徴を総合的に評価したおすすめは、以下の記事でまとめています。

格安SIMおすすめ10選！本当に使えるサービスを総合評価

格安SIMに乗り換えたいと思っても、サービスの数が多すぎて比較するだけで一苦労です。料金プランも通信速度もバラバラで、「結局どれがいいの？」と迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。この記事では、料金・通信速度・サービス内容・ユーザー満足...

sim-select-lab.com

2026.04.02

動画やゲームでデータたっぷり使う人

楽天モバイルの無制限プラン（3,278円）一択です。月に50GB以上使う方なら、大手キャリアの無制限プランと比べて年間4万円以上お得になります。

楽天モバイルのエリアが心配な方もいると思いますが、人口カバー率は99%を超えており、都市部であればまず問題なく使えます。地下や建物の奥など電波が届きにくい場所もあるので、心配な方は楽天モバイルの公式サイトでエリアマップを確認してみてください。

家族まとめて乗り換えたい人

ワイモバイルの家族割が強力です。2回線目以降は毎月1,100円割引になるので、家族4人で乗り換えれば月々3,300円もお得です。

家族で同じサービスにまとめると、請求管理が楽になるメリットもあります。バラバラのサービスだと請求日もバラバラで管理が面倒ですが、まとめれば一括で確認できます。IIJmioのデータシェアも家族利用には非常に便利なので、合わせて検討してみてください。

家族分の端末が揃うと、リビングの充電スポットが足りなくなりがちです。ポートが複数ある急速充電器を1台置いておくと、まとめて充電できて配線もスッキリします。

サブ回線・予備として持ちたい人

povoがぴったりです。基本料0円なので、ほぼコストなしで電話番号を維持できます。必要なときだけデータトッピングを購入する使い方ができるので、「普段はメイン回線で十分だけど、いざというときの予備が欲しい」という方に最適です。

迷ったら「自分が月に何GB使ってるか」をチェックするのが第一歩だワン。それがわかれば、最適なキャリアが自然と絞れるんだワン！

格安SIMに乗り換えるときの注意点

最後に、格安SIMに乗り換える前に知っておきたい注意点をまとめておきます。

キャリアメールが使えなくなる

ドコモ・au・ソフトバンクのキャリアメール（@docomo.ne.jp等）は、乗り換えるとそのままでは使えなくなります。ただし各キャリアが「メール持ち運びサービス」（月額330円）を提供しているので、どうしても必要な方はそちらを利用しましょう。GmailやYahoo!メールに切り替えてしまうのが一番スッキリする方法です。

端末の対応状況を確認する

今のスマホをそのまま使う場合、乗り換え先の格安SIMで動作確認がとれているかを必ずチェックしましょう。各事業者の公式サイトに「動作確認端末一覧」が掲載されています。

MNPの手続きをする

電話番号をそのまま引き継ぐには、MNP（番号ポータビリティ）の手続きが必要です。MNPワンストップ対応の事業者同士なら、乗り換え先で申し込むだけで自動的に元のキャリアが解約されるので手間は最小限です。

乗り換えと同時に端末を買い替える場合は、これまで使っていたスマホをどうするかも決めておくと段取りがスムーズです。ダイワンテレコム（携帯スマホのスピード高価買取）は、公式の案内で宅配買取の送料が会社負担とされており、集荷と梱包キットの送付も無料です。検品後に査定額が下がった場合は、キャンセル料や送料なしで取りやめることもできます。対象の端末や条件は公式サイトで確認できます。

買取の条件を公式サイトで確認する

スマホ買取サービスの選び方｜乗り換え・機種変更で不要になったスマホを売るガイド

※本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。格安SIMへ乗り換えたり、機種変更をしたりすると、これまで使っていたスマホが手元に残ります。乗り換えのタイミングで売却の段取りまで考えておくと、端末代の足しにできる可能性があります。ただし、ス...

sim-select-lab.com

2026.10.25

まとめ：比較のポイントは「自分の使い方」

格安SIMの比較で大切なのは、万人に共通の「ベスト」はないということです。自分の使い方に合ったサービスを選ぶのが一番の正解です。

この記事の比較表を参考にしつつ、以下の3ステップで選んでみてください。

1. 毎月のデータ使用量を確認する
2. 速度を重視するかコストを重視するか決める
3. 通話の頻度やサポートの必要性を考える

各社のサービスがかなり充実しているので、どれを選んでも大手キャリアよりは安くなる傾向があります。まずは気になったサービスの公式サイトで、自分のプランとの料金差を確認してみてください。

参考：総務省 携帯電話ポータルサイト

参考：モバイル社会研究所

参考：総務省 情報通信白書

※記事内の情報は執筆時点のものです。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。