一人暮らしの固定費で意外とバカにならないのが通信費。スマホ代＋ネット回線代で毎月1万円以上かかっている方、結構いるのではないでしょうか。
格安SIMに変えるだけで、スマホ代は月額1,000円以下に抑えることも可能です。さらにネット回線の選び方を工夫すれば、通信費トータルで月5,000円以下も夢ではありません。
この記事では、一人暮らしの方が格安SIMを使って通信費をしっかり節約する方法を、具体的な金額とともに解説します。「実際にいくら安くなるのか」を数字で見せるので、乗り換えの判断材料にしてください。
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一人暮らしの通信費、平均はいくら？
総務省の家計調査によると、単身世帯の月間通信費の平均は約7,000〜8,000円程度です。これにはスマホ代とネット回線代が含まれています。
内訳のイメージはこんな感じです。
- 大手キャリアのスマホ代：5,000〜8,000円
- 光回線：4,000〜5,000円
- 合計：9,000〜13,000円
これを格安SIMに変えると、劇的にコストダウンできます。
ちなみに「月1万円くらいが普通でしょ？」と思っている方、実はかなり損しています。格安SIMユーザーの中には、通信費を月3,000円以下に抑えている人もたくさんいます。同じようにスマホを使っているのに、月額で7,000円以上の差が出るのは、キャリア選びだけの問題です。
格安SIMで通信費はここまで下がる！
パターン1：格安SIM＋光回線（安定重視）
- 格安SIM（IIJmio 5GB）：月額950円
- 光回線（enひかり等）：月額4,620円
- 合計：約5,610円
大手キャリア時代と比べて、毎月4,000〜7,000円の節約になります。年間にすると48,000〜84,000円の差です。家でガッツリ動画やゲームをする方は、光回線はそのまま残して、スマホ代だけ格安SIMにするのがおすすめです。
光回線を選ぶ際のポイントは、マンションタイプなら月額3,500〜4,500円程度のサービスを選ぶことです。GMOとくとくBBやenひかりは一人暮らし向けの安い光回線として人気があります。スマホとのセット割を活用するなら、UQモバイル＋auひかり、ワイモバイル＋ソフトバンク光などの組み合わせもお得です。
パターン2：格安SIM＋テザリング（ネット回線なし）
- 格安SIM（楽天モバイル・データ無制限）：月額3,278円
- 光回線：なし（スマホのテザリングで代用）
- 合計：約3,278円
楽天モバイルのデータ無制限プランなら、テザリングでPCのネット接続もまかなえます。動画視聴やWeb閲覧くらいなら十分使えるレベルです。光回線を引かなくていいので、通信費がスマホ1本で完結します。
ただし、テザリングは光回線に比べると速度や安定性が劣るので、オンラインゲームや大容量ファイルのやり取りが多い方には不向きです。また、テザリング中はスマホのバッテリー消耗が激しくなるので、充電環境は整えておきましょう。
自宅で使う場合は充電しながらのテザリングでもいいのですが、外でPCをつなぐことが多いならモバイルバッテリーがあると安心です。作業の途中で電池切れ、という事態を避けられます。
パターン3：格安SIM＋ホームルーター（バランス型）
- 格安SIM（mineo 1GB）：月額1,298円
- ホームルーター（WiMAX等）：月額4,000円前後
- 合計：約5,298円
ホームルーターはコンセントに挿すだけでWi-Fiが使えるので、工事不要です。引っ越しが多い一人暮らしには便利です。スマホのデータ容量は最小限に抑えて、家ではWi-Fiを使うスタイルです。
ホームルーターにも、端末を買い取るタイプとレンタルするタイプがあります。おきらくホームWi-Fiは端末をレンタルするタイプで、公式サイトには、工事が不要で、移転先が提供エリア内であれば引っ越し先でも使えると記載があります（住所の連絡が必要な場合があります）。縛りなしプランと2年契約プランがあり、縛りなしから2年契約への変更はできますが、その逆はできません。
パターン4：格安SIM大容量プラン1本（超節約型）
- 格安SIM（ahamo 30GB）：月額2,970円
- 光回線：なし
- 合計：約2,970円
「外ではそこそこ使うけど、家ではあまり使わない」という人は、ahamoの30GBプラン1本で済ませるのもアリです。5分以内の通話も無料なので、通話料も込みでこの価格です。テザリングも30GBまで使えるので、たまにPCをつなぐ程度なら問題ありません。
一人暮らし向けおすすめ格安SIMプラン
データ少なめ派（月3GB以下）
家にWi-Fiがあって、外ではほとんどスマホを使わない方向けです。
- IIJmio 2GB：月額850円
- NUROモバイル VSプラン 3GB：月額792円
- LINEMO ベストプラン 3GBまで：月額990円
月額1,000円以下でスマホが持てるのは本当にありがたい時代です。自宅にWi-Fiがある前提であれば、3GBで足りない人のほうが少ないです。通勤中のSNSチェックやニュース閲覧、ちょっとした検索くらいなら余裕です。
データそこそこ派（月10〜20GB）
外でも動画を見たり、SNSを頻繁に使う方向けです。
- IIJmio 15GB：月額1,800円
- ahamo 30GB：月額2,970円（5分通話無料込み）
- mineo マイそく スタンダード：月額990円（最大1.5Mbps使い放題）
mineoの「マイそく」は速度制限はあるものの、使い放題で990円はかなりの破格です。動画も標準画質なら問題なく見られます。ただし平日12〜13時は最大32kbpsに制限されるので、お昼休みにスマホを使いたい方には注意が必要です。
データたっぷり派（月20GB以上）
テザリングでPCのネットもまかないたい方や、動画を大量に見る方向けです。
- 楽天モバイル（無制限）：月額3,278円
- povo2.0 データ使い放題（24時間）：330円/回（必要なときだけ）
楽天モバイルの無制限プランは、自宅の固定回線代わりにも使えるのがポイントです。楽天の電波がしっかり入るエリアに住んでいるなら、光回線なしで通信費を月3,278円に一本化できます。
PCをつなぐときは、Wi-Fiテザリングではなくケーブルでつなぐ「USBテザリング」も選択肢です。接続が安定しやすく、つないでいる間はスマホの充電もできるので、自宅作業との相性が良い方法です。
節約効果をシミュレーション
ケース1：大手キャリア→格安SIMに乗り換え（光回線あり）
| 項目 | Before（大手キャリア） | After（格安SIM） |
|---|---|---|
| スマホ代 | 7,000円/月 | 990円/月 |
| 光回線 | 5,000円/月 | 5,000円/月 |
| 月額合計 | 12,000円 | 5,990円 |
| 年間合計 | 144,000円 | 71,880円 |
| 年間節約額：72,120円 | ||
ケース2：大手キャリア＋光回線→楽天モバイル1本に集約
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| スマホ代 | 7,000円/月 | 3,278円/月 |
| 光回線 | 5,000円/月 | 0円（テザリングで代用） |
| 月額合計 | 12,000円 | 3,278円 |
| 年間合計 | 144,000円 | 39,336円 |
| 年間節約額：104,664円 | ||
年間7万〜10万円以上の節約です。これだけあれば旅行に行ったり、美味しいものを食べたり、自己投資に使ったりできます。5年間で35〜50万円以上の差になると考えると、乗り換えない理由が見つかりません。
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一人暮らしの格安SIM選びのポイント
自宅のネット環境を先に考える
格安SIMのプランを決める前に、自宅のネット環境をどうするかを先に決めましょう。Wi-Fiがあるかないかで、必要なデータ容量が大きく変わります。
- 光回線あり → スマホは3GB以下でOK
- ホームルーターあり → スマホは3〜5GBでOK
- ネット回線なし → スマホは20GB以上 or 無制限がおすすめ
通話をどれくらい使うか
一人暮らしだと、仕事の電話や各種問い合わせなど、通話が必要なシーンが意外とあります。通話が多い方は、かけ放題オプションがある格安SIMを選ぶか、ahamoのように通話無料が含まれたプランを選びましょう。
あまり電話をしないなら、LINEの無料通話で十分です。通話オプションなしのプランが最安です。月に5分以上の電話を何度もかける人は、かけ放題オプション（月500〜1,500円程度）をつけたほうがトータルで安くなることが多いです。
引っ越しの可能性を考慮
一人暮らしは引っ越しが多い方もいます。光回線は引っ越し時に工事が必要で手間がかかるので、引っ越す可能性がある方はホームルーターやスマホのテザリングのほうが柔軟です。ホームルーターと格安SIMの組み合わせ方は、以下の記事で詳しく解説しています。
光回線は契約期間の縛りがある場合も多く、途中解約で違約金が発生することもあります。転勤が多い方や、1〜2年で引っ越す予定がある方は、縛りのない光回線かホームルーターを選ぶのが無難です。
ホームルーターは置いた場所を中心に電波が広がるので、間取りによっては部屋の隅で弱くなることがあります。その場合はWi-Fi中継器を1台挟むと届く範囲を広げられます。引っ越し先でも使い回せるのが便利なところです。
格安SIMの乗り換え手順を確認
「格安SIMに変えたいけど手続きが面倒そう…」と思っている方も多いですが、実際は意外と簡単です。
- 乗り換え先の格安SIMを申し込む（MNP予約番号の取得は不要になるケースが増加中）
- SIMカードが届く or eSIMをダウンロード
- スマホにSIMを挿して初期設定（APN設定）
- 完了！
MNPワンストップに対応した格安SIMなら、MNP予約番号の事前取得が不要で、申し込みから最短即日で乗り換えが完了します。
さらに節約するためのテクニック
Wi-Fiスポットを活用
カフェやコンビニ、公共施設の無料Wi-Fiを活用すれば、スマホのデータ消費を抑えられます。ただし、フリーWi-Fiはセキュリティリスクがあるので、重要なデータのやり取りは避けましょう。ネットバンキングやクレジットカード情報の入力は、フリーWi-Fiでは絶対にやらないでください。
データ節約モードを使う
多くの格安SIMには「低速モード」や「データ節約モード」があります。これをONにすると速度は遅くなりますが、データ消費がカウントされません。LINEやメールの確認程度なら低速モードでも十分使えます。IIJmioやmineoの低速モードは実用的な速度が出るので、積極的に活用しましょう。
不要なサブスクを見直す
通信費と合わせて、動画配信サービスや音楽配信サービスなどのサブスクも見直してみましょう。使っていないサービスを解約するだけで、月に数千円の節約になることもあります。複数の動画サービスに加入している場合は、本当に観ているものだけに絞りましょう。
学割・家族割を活用する
学生の一人暮らしなら、学割が使える格安SIMを選ぶとさらにお得です。また、離れて暮らす家族と同じ格安SIMにすれば家族割が適用されるケースもあります。ワイモバイルやUQモバイルは家族割の割引額が大きいので、家族と合わせて検討するのもおすすめです。
まとめ
一人暮らしの通信費は、格安SIMを使えば大幅に節約できます。
- 大手キャリアから格安SIMに変えるだけで年間7万円以上の節約も可能
- 楽天モバイル1本に集約すれば年間10万円超の節約も夢じゃない
- 自宅のネット環境に合わせてデータ容量を選ぶのがポイント
- 月額1,000円以下のプランも複数あり
- ネット回線を引かずにテザリングで済ませるのもアリ
- Wi-Fiスポット活用やデータ節約モードでさらに節約
通信費は毎月かかる固定費だからこそ、一度見直せば効果がずっと続きます。この機会に格安SIMへの乗り換えを検討してみてください。乗り換えの手続きは30分もあれば完了するので、「面倒だから」と先延ばしにしているのはもったいないですよ。
参考リンク：
※記事内の情報は執筆時点のものです。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
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