「動画もSNSもそこそこ使うから、3GBじゃ全然足りない…」――そんな方には20GBプランがおすすめです。20GBあれば毎日YouTubeを1時間くらい見ても余裕で収まりますし、InstagramやTikTokも気兼ねなく楽しめます。
しかも最近は、20GBプランの競争が激化して料金がかなり安くなっています。月額2,000円台で20GBが使える時代です。大手キャリアの無制限プランに7,000円以上払っているなら、20GBに切り替えるだけで年間5万円以上の節約になるケースも珍しくありません。
データ無制限プランおすすめ比較についてはデータ無制限プランおすすめ比較で詳しく解説しています。
この記事では、20GBプランを徹底比較。料金だけでなく通信速度や付帯サービスまで含めて、本当におすすめの格安SIMを紹介していきます。
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そもそも20GBプランはどんな人に向いている？
20GBプランが向いているのは、以下のような使い方をしている人です。
- 通勤・通学中にYouTubeやNetflixを見ることが多い
- InstagramやTikTokなどの動画系SNSをよく使う
- LINEのビデオ通話を頻繁にする
- 外出先でテザリングを使うことがある
- 3GBだと足りないけど、無制限プランは高すぎる
逆に、自宅にWi-Fiがあってスマホを外でほとんど使わない方は、3GBプランで十分かもしれません。自分のデータ使用量をキャリアのマイページで確認してから判断すると失敗しません。
なお、3GBプランで安いおすすめ格安SIMも合わせてチェックしておくと理解が深まります。
20GBでどのくらい使える？
20GBの使用量目安を見てみましょう。
| 用途 | 20GBでの目安 |
|---|---|
| YouTube（標準画質480p） | 約40時間 |
| YouTube（高画質720p） | 約20時間 |
| Instagram閲覧 | 約20時間 |
| TikTok | 約33時間 |
| Spotify（高音質） | 約260時間 |
| Webサイト閲覧 | 約66,000ページ |
| LINE（ビデオ通話） | 約65時間 |
| Zoom（ビデオ会議） | 約30時間 |
1日あたり約660MBです。通勤中にYouTubeを30分見て、SNSをチェックして、たまにビデオ通話…という使い方なら20GBで十分余裕があります。
データの節約テクニックとして、YouTubeの画質設定を「自動」ではなく「480p」に固定しておくと、データ消費量を半分近く抑えられます。スマホの画面サイズなら480pでも十分きれいに見えるので、この設定は覚えておいて損はありません。
20GBプラン比較一覧表
| サービス名 | 月額料金 | 回線 | 通話 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| IIJmio | 2,000円 | ドコモ/au | 11円/30秒 | 最安クラス |
| mineo | 2,178円 | ドコモ/au/SB | 22円/30秒 | マイネ王コミュニティ |
| 楽天モバイル | 2,178円 | 楽天 | Rakuten Linkで無料 | 段階制、通話無料 |
| povo2.0 | 2,700円 | au | 22円/30秒 | 30日間トッピング |
| NUROモバイル | 2,699円 | ドコモ/au/SB | 11円/30秒 | NEOデータフリー付き |
| LINEMO | 2,728円 | ソフトバンク | 22円/30秒 | LINEギガフリー |
| ahamo | 2,970円 | ドコモ | 5分かけ放題込み | 海外でも使える |
| UQモバイル | 3,278円 | au | 22円/30秒 | コミコミプラン、10分かけ放題込み |
| ワイモバイル | 4,015円 | ソフトバンク | 22円/30秒 | シンプル2 M、店舗サポート充実 |
※記事執筆時点の税込価格。割引適用前の通常料金を記載しています。
20GBプランおすすめ5選を詳しく解説
IIJmio ─ 20GBで2,000円の圧倒的コスパ
20GBプランで最安なのがIIJmio。月額2,000円は他社と比べてもかなりお得です。
メリット：
- 20GBで月額2,000円は業界最安クラス
- 通話料も11円/30秒と安い
- データ繰り越し・シェアに対応
- 端末のセール価格がとにかく安い
- eSIM対応で即日開通可能
デメリット：
- お昼12〜13時の速度低下が顕著
- サポートはオンライン中心
- 初期費用（事務手数料3,300円）がかかる
お昼12時台は下り1〜3Mbps程度まで落ちることもありますが、それ以外の時間帯は下り20〜50Mbps出て十分快適です。お昼の速度低下が気にならない人（Wi-Fi環境がある職場の人など）にはコスパ最強の選択肢です。
IIJmioは老舗のMVNOで、格安SIM業界では信頼性トップクラスの事業者です。「格安SIMは不安…」という方でも、IIJmioなら安心して使えるでしょう。データ繰り越しができるので、使い切れなかった月のデータを翌月に持ち越せるのも嬉しいポイントです。
楽天モバイル ─ 20GBまで2,178円＋通話無料
楽天モバイルの段階制料金は、20GBまで使うと月額2,178円。しかもRakuten Linkで通話が無料です。
メリット：
- 使った分だけの段階制だから無駄がない
- 通話が実質無料（Rakuten Link経由）
- 20GBを超えても無制限3,278円で安心
- 店舗サポートも全国に展開
デメリット：
- 建物の中やエレベーター内で電波が弱い場所がある
- Rakuten Linkの音質がVoLTEに比べると劣る
「20GBで足りるかどうかわからない」という人にこそ楽天モバイルはおすすめです。使い過ぎても無制限3,278円で止まるので安心感があります。
楽天モバイルのもう一つの魅力は、楽天経済圏との相性の良さ。楽天市場での買い物のポイント倍率がアップするので、楽天をよく使う方にはトータルでお得になります。月々のスマホ代を楽天ポイントで支払うことも可能です。
ahamo ─ ドコモ品質で2,970円
ドコモのオンラインブランドahamo。料金は2,970円とやや高めですが、ドコモ品質の通信速度と5分かけ放題が標準付帯されているのが魅力です。
メリット：
- ドコモ回線そのものの通信品質
- 5分かけ放題が基本料に含まれている
- 海外82カ国で追加料金なく20GB使える
- dカード支払いでデータ増量（+1〜5GB）
デメリット：
- 月額2,970円は20GBプランとしては高め
- サポートは基本オンラインのみ
- プランの選択肢が少ない（20GBか100GBの2択）
ahamoはお昼12時台でも下り50〜100Mbps出ることが多く、MVNOとは次元が違う速度です。通信速度にこだわる人、海外によく行く人にはahamoが最適です。
5分かけ放題が標準で付いているのも見逃せないポイント。他社で5分かけ放題オプション（月額500円前後）を付けることを考えると、実質的な料金差は500円程度。その差で通信品質がグッと上がるなら、十分に選ぶ価値があります。
LINEMO ─ LINEギガフリーで実質20GB以上
LINEMOのスマホプランは月額2,728円で20GB。LINEの通信がカウントフリーなので、実質的には20GB以上使えるイメージです。
メリット：
- LINEのトーク・通話・ビデオ通話がギガフリー
- ソフトバンク回線で速度安定
- 初期費用0円（事務手数料・SIM発行料無料）
デメリット：
- 店舗サポートなし
- Yahoo!プレミアム特典なし
LINEのビデオ通話は1時間で約300MBのデータを消費しますが、LINEMOならこれがゼロカウント。毎日家族とビデオ通話をする方にとっては、かなりの節約になります。
UQモバイル「コミコミプラン」─ 安心の店舗サポート
UQモバイルのコミコミプランは月額3,278円で20GB＋10分かけ放題込み。料金は高めですが、au品質の通信速度と全国の店舗サポートが付いてきます。
UQモバイルの強みは「安心感」です。全国のauショップで対面サポートが受けられるので、スマホに詳しくない方でも安心して利用できます。データ繰り越しにも対応しているので、使わなかった月のデータを翌月に持ち越せるのもポイント。「少し高くてもいいから、安心して使いたい」という方に向いています。
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20GBプランの選び方ガイド
タイプ別おすすめ
| あなたのタイプ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく安く | IIJmio | 20GBで2,000円は最安 |
| 通話もたくさん | 楽天モバイル | Rakuten Linkで通話無料 |
| 速度重視 | ahamo | ドコモ品質で安定 |
| LINEヘビーユーザー | LINEMO | LINEがギガフリー |
| 店舗で相談したい | UQモバイル | 全国にショップあり |
| 海外でも使いたい | ahamo | 82カ国で追加料金なし |
速度と料金のトレードオフ
20GBプランは大きく2つのカテゴリーに分けられます。
- 安いけど混雑時に遅くなる：IIJmio、mineo、NUROモバイル（MVNO系）
- やや高いけど常に速い：ahamo、LINEMO、UQモバイル（キャリア系）
MVNO系は平日12時台に下り1〜5Mbpsまで落ちますが、キャリア系は30〜100Mbps出ます。動画をお昼休みに見たい人は速度が安定しているキャリア系を選んだ方が満足度は高いです。
通信速度の実測値はみんなのネット回線速度で各社の最新データが確認できます。
ちなみに、MVNOでもお昼以外の時間帯は十分な速度が出ます。「お昼は会社のWi-Fiを使うから関係ない」という方なら、MVNOの安さを存分に活かせるでしょう。逆に「お昼にスマホでYouTubeを見るのが日課」という方は、多少高くてもキャリア系を選ぶのが正解です。
20GBで足りない人はどうする？
「20GBでも足りないかも…」という人には、以下の選択肢があります。
- 楽天モバイル：20GB超過後も無制限で3,278円
- ahamo大盛り：100GBで4,950円
- mineo「マイそく」：最大3Mbpsで使い放題（2,200円）
特に楽天モバイルは段階制なので、20GBで収まる月は2,178円、超えた月も3,278円で済むのが安心です。
ICT総研の「モバイル通信市場調査」によると、20GBプランのユーザー満足度は各社軒並み80%以上。ほとんどの人にとって20GBは「ちょうどいい」容量のようです。
また、20GBで足りるかどうか不安な方は、まず1〜2ヶ月使ってみてデータ使用量を確認するのが確実です。ほとんどの格安SIMはプラン変更が無料なので、足りなければ上のプランに変更すればOK。最初から多めのプランを選んで余らせるより、少なめから始める方がお得です。
20GBプランに乗り換える前のチェックリスト
- 現在の月間データ使用量を確認する（キャリアのマイページで確認可能）
- 通話頻度を確認する（かけ放題が必要かどうか）
- お昼12時台にスマホを使うかどうか（速度に影響）
- 店舗サポートが必要かどうか
- キャリアメールで登録しているサービスのアドレス変更
- 端末の残債がないか確認する
詳しくは格安SIM料金比較一覧でまとめているので、気になる方はそちらもどうぞ。
まとめ：20GBプランは月額2,000円〜3,000円が相場
20GBプランの相場は月額2,000円〜3,000円です。大手キャリアの無制限プラン（7,000円〜）と比べて半額以下で、しかも20GBあれば大多数の人は十分足ります。
迷ったらこの3つから選べば間違いありません。
- コスパ最優先：IIJmio（月額2,000円）
- 通話込みでバランス：楽天モバイル（月額2,178円、通話無料）
- 速度・品質重視：ahamo（月額2,970円、5分かけ放題込み）
乗り換えは総務省の携帯乗り換えガイドも参考にしつつ、各社の公式サイトで最新のキャンペーン情報もチェックしてみてください。キャンペーン次第では、さらにお得に乗り換えられるタイミングがありますよ。
※記事執筆時点での情報です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
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